Konsultation er muligheden for en individuel samtale til at svare på dine spørgsmål, hjælpe dig i din nuværende situation og forbedre din performance.
De tager udgangspunkt i konkrete spørgsmål om træning, anvendelsen af træningsfysiologi eller den overordnede programlægning. Vi kan blandt andet komme omkring, hvordan man bedst udfører forskellige typer træning, gennemgang og analyse af kørte cykelløb, strukturering af træning i en travl hverdag, forslag til optimering af din nuværende træning, periodisering i løbet af ugen/måneden/året, generelle strategier til ernæring, løbsstrategier hvad enten du kører licens- eller motionsløb, implementering af styrketræning sammen med cykeltræning og meget andet.

Inden konsultationen sender du dine spørgsmål og de emner, du gerne vil drøfte, samt eventuelt træningsdata. Det er ikke altid nødvendigt at gennemgå data, men det kan ofte gøre samtalen mere udbytterig.

Konsultationerne afholdes via telefon eller video, og varer typisk mellem 1-2 timer. Der lægges vægt på at formidle en forståelse af de grundlæggende træningsprincipper, så de kan implementeres og bidrage til at forbedre den daglige træning.

Pris 500 kr.

Hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke en konsultation, tøv ikke med at kontakte mig på  mail eller telefon

Få indblik i, om din træning virker, og hvordan din form udvikler sig.

Find årsagerne til manglende fremgang, og få de intervaller, der kan rykke dig mod dine mål.

Se, hvor du præsterer bedst, hvor du kan forbedre dig, og hvordan du står i forhold til andre atleter.

Udover konsultationen tilbyder jeg muligheden for en træningstur på cyklen. Her kan vi vende nogle af de samme emner, som ved en konsultation, men med et mere praktisk fokus. Her kan spørgsmål omkring træningen vises i praksis, herunder hvordan en kvalitetsopvarmning udføres, gennemgang af af intervaltræning, tekniske færdigheder med mere.