Personlig træningsplan
Træningsplanen er tilpasset specielt til din hverdag, og du slipper derfor med at skulle spekulere på, hvordan træningen skal presses ind i ugens løb.
Du får en ugentlig struktureret plan med et klart formål:lige til at følge. Slut med ineffektiv træning og undgå mange af de klassiske faldgruber ved selv-coaching.
Du skal bare have en TraininPeaksbruger (dette er gratis) samt fortælle mig, hvor meget tid du har til træning hver uge.
Hvordan fungerer en personlig træningsplan?
Jeg planlægger en uges træning ud fra dine mål og hvor meget tid du har til rådighed
Du gennemfører dine træning og giver en kort feedback til træningen
Baseret på din udførte træning og din feedback laver jeg næste uges træning og lægger det ind i TrainingPeaks.
En personlig træningsplan inkludere følgende:
- En skræddersyet plan fra bunden planlægt til dig hver uge
- Træningsplan via TrainingPeaks, som er lige til at udføre
- Ugentlig gennemgang og analyse af din træning
- Kommentar på udvalgte træninger på TrainingPeaks
- 30% rabat på konsultation
Pris 350 kr./mdr.
Bemærk, at den personlige træningsplan ikke inkluderer kontakt med en træner eller dag til dag træningsjusteringer. Hvis det er noget, du ønsker, kan du tjekke siden om coaching
Information
Mail: rasmus.lindbjergcoach@gmail.com
Telefon: 20722515
Adresse: 7323 Give
CVR: 43192884